【銷售排行榜】Mac活用萬事通：High Sierra一本就學會！~暢銷書籍
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好康
新一代的High Sierra除了延續上一代Sierra方便直覺的系統操作性，在與iPhone、iPad、Apple Watch的搭配上，又更推進了一大步。包括與iPhone互通的剪貼簿、Apple Watch自動解鎖Mac等等，都為Apple所有裝置搭配了完美的整體感受。除此之外，網頁瀏覽器Safari、照片App的體驗也大幅提昇。最重要的是使用了全新的Apple檔案系統，讓系統運作起來更靈敏。
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作者： 蘋果梗
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
恭喜！徐若瑄碩士畢業 獲頒傑出表現獎
藝人徐若瑄，攻讀世新大學上海境外碩士在職專班，今天(1日)舉行畢業典禮，上台獲頒「傑出表現獎」。事後接受訪問，徐若瑄難忘第一次上台報告緊張到失眠，教授則稱讚徐若瑄課堂表現非常積極，還勇於提問問題。
司儀：「公廣系，徐若瑄。」
一念出徐若瑄的名字，台下響起歡呼聲。徐若瑄穿著畢業袍，從院長手上接下傑出表現獎，順利從世新大學上海分校境外碩士在職專班畢業。
藝人徐若瑄：「14歲就做工作了。當時那個年齡的目標，希望家人都能每天吃的飽，能夠趕快不用為下個月的房租煩惱。所以就是一直努力在工作，一直到現在真的，有這個機會讀書，非常非常高興。中間有一度真的快撐不下去，覺得好累好累，可是這又是我一直的遺憾跟夢想。」
徐若瑄2016年考上在職專班，一邊忙著趕拍《紅衣小女孩外傳》還有影集等等，同時還要顧小孩卻沒有荒廢課業。就如她的綽號一樣「鋼鐵V」，擁有鋼鐵般的意志，分配好擔任媽媽、演員還有學生的角色。
藝人徐若瑄：「每天事情真的很多。就快速投入，要做下個角色，就要快速抽離。我覺得我現在這功力還不錯。我還最新限時商品記得我第一次要報告的時候，真的非常緊張，前一天我其實是失眠的，就一直上課在發抖。」
教授游梓翔：「我那是第一堂課，結果她來了。不但來了，而且還從頭坐到尾，而且最讓我驚訝的是她還提出問題！」
在教授眼裡，徐若瑄是積極向上的好學生。校方也認可徐若瑄能兼顧演藝工作和學業，因此頒發傑出表現獎，讓44歲的徐若瑄如願拿到碩士學位，成為高學歷女明星。
晚上睡不好白天精神差 睡眠障礙惹得禍
62歲賴先生身材微胖，晚上睡覺打鼾聲很大，甚至會突然中止呼吸。雖然每天都有睡到7-8小時，但睡眠品質不好，白天沒什麼精神，工作效率也不佳；後來至耳鼻喉科做內視鏡以及睡眠檢查，發現是重度阻塞性睡眠呼吸中止症，且有很大的扁桃腺以及較長的懸壅垂、肥厚的舌根以及狹窄的咽喉側壁空間，同時也有彎曲的鼻中膈以及肥厚的下鼻甲肉。
賴先生先嘗試了正壓呼吸器(俗稱睡眠機)進行治療，可惜始終覺得有異物感，無法順利的每晚配戴，於是轉而進行階段性手術治療，首先在進行懸雍垂顎咽成型手術以及側壁成型手術以及無線射頻舌根成型手術後，隔3個月後再進行了鼻中膈及雙側鼻道成型手術，且配合適當減重，打鼾情形大幅改善。
衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示，睡眠障礙分類有許多，常見的一種是單純打鼾，呼吸道空間狹窄引起，這種情形通常的困擾是枕邊人受其影響。第二種是上呼吸道阻塞症候群除了打鼾外，上呼吸道空間不足，進入睡眠狀態後，必須費力呼吸。白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。第三種是阻塞性睡眠呼吸中止症候群分為輕、中、重度三種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種，常見的症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。
季照芸指出，治療主要有兩個選擇：一是睡眠時配戴正壓呼吸器；二是藥物及手術治療。當使用正壓呼吸器仍然無效或者無法適應，且在臨床上由醫師經由客觀檢查，判定有構造上明顯阻塞的情形，先使用藥物治療，若使用後仍無法緩解，則於阻塞處施行手術；若阻塞處不只一處，則多採用「階段性手術」概念，分次手術予以治療若有需要可同時搭配止鼾牙套使用。 近來發展微創手術，在某些客觀構造條件符合的情形下，選用微創手術，手術時間短且住院天數少，有時甚至可不需住院。
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