【找便宜】人民的權利與轉型正義~熱賣好書
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商品訊息描述:
?何謂人民的權利？何謂轉型正義？在國家安全與人道考量之下，該如何處理外籍移民的公民權利與人權問題？
網友超推?
超人氣產品長年研究族群政治的著者，堅決反對族群之間歧視，但也重視國家所必須面對的安全考量；此外，著者對於轉型正義向來有深入看法；本書即為相關議題探討的合集。
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戰利品>網友開箱介紹著者除了探討平埔族身分的議題，也擴及國外如澳洲、加拿大在族群問題上的處理，並且從土地正義的角度，討論政府、人民、財團對於土地處理的問題；著者也從歷史教育如何面對轉型正義，以及台灣如何面對轉型正義的處理問題提出看法。總括全書，包含了族群、土地、特價產品公民權、歷史教育、轉型正義等不同角度，其中心主軸則為「人民的權利與轉型正義」。
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商品訊息簡述:
作者： 施正鋒
新功能介紹- 出版社：翰蘆
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/31
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
榮成 湖北廠7月量產 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網
榮成財務長鄒永芳 記者曾仁凱／攝影 分享 facebook 面對貿易戰及禁廢令雙重夾擊，工紙大廠榮成（1909）的湖北造紙廠二期30萬噸新產能本月已經上卷，預計7月1日可以如期投產，榮成下半年添新動能，今折扣情報超值推薦年營運拚突圍。榮成昨天召開法說會，財務長鄒永芳表示，榮成今年第1季銷售量有增加，營收115.02億元，比去年同期略增2%。主要因為湖北對榮成而言是新開發的市場，帶來新的挹注。但是在華東地區，從去年下半年開始就感受到美中貿易戰的影響折扣好康，需求有下降。. } }); } 另外大陸去年實施禁廢令，造成榮成原料不足、成本大增、毛利下滑，榮成去年稅後純益9.35億元，比前年大幅縮水78.5% ，換算每股純益僅0.82元。鄒永芳表示，大陸的禁廢令措施仍持續，進口廢紙和大陸國內廢紙的價差去年一度飆高到每噸1,000元人民幣，今年第1季雖然一度縮減到人民幣300元，但最近又擴大到人民幣500-600元，不利成本，而且大陸國內廢紙的品質也不如進口廢紙。面對貿易戰和禁廢令的雙重夾擊，湖北對於榮成而言是新市場，可望為公司營運帶來新的挹注。榮成湖北造紙廠二期30萬噸新產能本月已經上卷，預計7月1日可以如期投產，成為公司下半年的營運動能。另外榮成先前也參加經濟部的回台投資方案，預計未來三年砸70億元，加碼投資台灣。鄒永芳昨天說，面對禁廢令，大陸前三大工紙廠玖龍、理文、山鷹都在布建海外生產據點，像是昨天傳出山鷹最新宣布投資18億美元，要在馬來西亞打造年產200萬噸的紙漿廠。台灣對於榮成而言是起家厝，而且團購熱門商品網拍熱門商品就在隔壁，公司最後決定回台加碼投資。榮成打算在台灣引進一台新的紙機，規畫年產能20萬噸，將採自動化、更大紙幅等新的技術。另一台30萬噸紙機也會升級改造，預計明年第4季活動商品特惠投產。另一台已高齡50年的老舊紙機則會淘汰。屆時新產能除了因應國內市場需求，也會拓展鄰近的東南亞及大陸市場。
認床是大腦在保護你！睡眠名醫３招簡單化解
你也是在行李內放著大枕頭、玩偶、毛毯的認床一族嗎？平常都是一躺床就呼呼大睡，偏偏每次來到新的地方，明明累得要死，卻輾轉反側就是睡不著。有人怪飯店的床不舒服，但其實這是大腦運作的結果。睡眠專科醫師江秉穎說，這是人類的本能，幫助來到陌生環境的人，足以在休息時仍能警醒應對突發的狀況，所以別怪認床，這可是大腦想要保護你哪！
第一夜效應 其實是大腦幫你守夜 讓人能快速逃命
江秉穎說，人體五感「眼耳鼻舌身」各有閾值，入睡後感官的閾值會自動調整，閾值越高，感官需要反應的時間就變得越長。假設一般外界的刺激，白天大概十分鐘可以感受到，入睡後卻可能要三、四十分鐘才會把人吵醒，這也是休眠後人體感官閾值升高，對外界環境較不敏感的表現。
當中，比起視覺和味覺，人的聽覺和嗅覺是暴露在外的，因此當身體在入睡後，聽覺和嗅覺仍舊容易受到干擾。台灣的研究團隊發現，嗅覺是人類入睡後，五感中閾值上升較少，也就是較為敏銳、維持運作的感官。江秉穎說，這個原因可以追溯到遠古時代，人類在荒郊野外生活，睡著後所有閾值都上升很多，當猛獸這類掠食者欺身時，會來不及逃命，所以保留嗅覺是人的演化機制所造成的。
近期美國布朗大學學者玉置應子（Masako Tamaki）的研究，更提出認床現象與睡眠心理學裡的「第一夜效應」（First-Night Effect，簡稱FNE）相關。學者根據在鳥類和海豚身上進行的研究結果，發現這些動物在睡覺時讓一半大腦保持清醒，以便在休息的同時保持足夠警惕，避開捕食者。人類也有近似的運作機制。這篇研究於2016年發表於當代生物學《Current Biology》期刊。
如此看來，認床應該算是件好事，不過睡不著又睡不好該怎麼辦？每次出門都要帶著大包小包像搬家一樣，未免也太辛苦。江秉穎醫師從身體所需的「環境感」著手，提供幾個簡單妙招，讓你有望減輕行囊。
幫大腦放鬆 讓它以為他鄉就是你家
1.善用「白噪音」white noise
要獲得好的睡眠品質，需要儘量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀態。「睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是太安靜的無聲環境，一但出現一點點聲音，立刻會被聽到，因此可以善用『白噪音』」。
單調的聲音像是輕微冷氣運作聲、電視雜訊的沙沙聲以及大自然中類似的聲音包含雨聲、海浪聲等......，這些音頻被大腦歸類為「白噪音」，大腦在接收白噪音的時候會予以忽略，而白噪音能屏蔽影響睡眠的噪音，有助幫助入睡，增加睡眠品質。
除此之外，平常就用來當「背景聲音」的音源，也有類似「白噪音」的效果。像是不少人一回家就開電視，調到某個電視頻道，只聽聲音卻沒在看；或是常聽的音樂，尤其以輕柔樂音為佳，這些聲音也能幫助放鬆，營造出熟悉的環境感，但要注意音量，過大聲又變成干擾噪音，調到能讓自己舒適放鬆又不會注意去聽的音量最好。
2.帶上平常使用的氣味，如香氛
研究證實，嗅覺在人類休眠時仍舊運作，與平常不同的氣味，會讓大腦保持警醒。醫師建議，可以帶著平常就在使用的香氛，進入飯店後把香味略為噴灑在枕頭和睡毯上，並且也讓房內充滿這樣熟悉的氣味。
另外，穿著平常習慣的睡衣或是小毛巾，讓貼近鼻腔的氣味就是平日睡眠的味道，可以有效幫助身體放鬆。
(出門在外住宿，如果一定要留盞燈才有安全感的話，請盡量避開就在身邊的燈源，以較遠處如浴廁或門前走道燈光為主。圖片來源：shutterstock)
3.戴上眼罩 但前提是在家本來就有這習慣
有人到了不熟悉的飯店，明知道應該在全黑的環境裡休息最好，卻無法放心，一定要留著一盞燈，這樣的光源也可能影響睡眠。醫師建議，如果一定要留著光源也無妨，可以戴上眼罩，但前提是，最好本來在家裡就有戴著眼罩入睡的習慣。
醫生建議，認床的人，可以提早在要出發前一個禮拜就開始戴眼罩睡覺，讓自己在熟悉的環境裡，先適應不同的睡眠模式，就能大大降低「第一夜效應」的發生機會。
其他像是合宜的室內溫溼度、睡前不要滑手機等3C產品、別吃太飽......所有會妨礙睡眠的習慣，當然都應該避免。
撇除原本就有睡眠障礙的因素來看，研究顯示，一般人出門在外，除非頻繁更換飯店，若你是住在同一個房間，通常過了第一晚之後，認床的效應就幾乎不會發生了。有人甚至覺得，在異鄉外地玩樂或是奔波一天後，夜晚終於拖著疲累身軀回到飯店時，就已經能感受到「啊，回到家了」的感覺。如此一來，想要睡不好，也難。
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