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下面附上一則新聞讓大家了解時事
加州民主黨大會成批川活動 白登2500哩外參加跨性別大會 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
民主黨總統參選人各自使力。 美聯社 分享 facebook 民主黨總統參選人1日聚集舊金山，把加州民主黨大會變成批鬥川普活動，氣勢最高的前副總統白登卻在2500哩外的俄亥俄州哥倫布市參加「跨性別界」民權大會。白登2012年就搶在歐巴馬總統之前表態支持同志婚姻，現在又選在同志驕傲月展開之時參加他們的活動，放棄到舊金山拉攏5000名民主黨活躍分子和權貴人士。. } }); } 事實上，白登宣布參選以來一直按自己的步調穩紮穩打，利用民網友一致推薦CP值超高調領先之勢，競選方式有如在與川普進行全國大選，不理會另外23名企圖把他扳倒的黨內對手。連他在俄亥俄州的演說都對準川普，痛批川普踐踏跨性別者的民權，強調「每一個美國人都有權利獲得尊嚴和尊重必買清單最近流行產品的生活」。這種策略並非沒有風險。白登面對觀點四分五裂的民主黨基本盤，許多選民懷疑他的溫和派紀錄，以及76歲的白人男性是否最適合民主黨送禮好康的總統人選。加州大會也顯示白登的一些黨內對手對他出手更不客氣，雖然白登宣稱他「絕不會對競選總統的民主黨人口出惡言」。自由派寵兒伊麗莎白‧華倫即強調她非逛不可流行與白登的不同，雖然她沒有提到白登的名字。她就白登宣稱一旦川普被趕下台，共和黨國會議員就會願意達成協議的談話說：「有人說只要我們大家都冷靜下來，共和黨就會恢復理性。可是我們國家已陷於危機。」整個舊金山大會有如致力於把川普趕下台的喧囂慶會，掌聲、歡聲不斷。加州本地的賀錦麗率先用煽動性的黨派語氣鼓動群眾說：「民主黨人，我們有戰鬥任務，這是為我們作為美國人奮戰，為我們國家或最崇高理想奮戰…面對這個總統，這是為真理本身奮戰。」她高聲疾呼說：「我們必須展開彈劾程序，我們需要一個新的最高統帥。」全場對此起立歡呼。接著發言的歐洛克同樣痛批川普，指責他企圖使已經兩極化的國家分裂。
工作導致肥胖？這招氣功最助消化
匯流新聞網 林風／台北報導
英國布里斯托爾大學（University of Bristol）研究指出，上班族邊吃飯邊工作會導致肥胖！養生專家白雁呼籲，飲食習慣不好，每吃進一餐，我們的消化代謝力就被破壞一次。
最新研究發現，吃飯配電腦，會使飽足感下降，進而攝取更多熱量。且會比專心吃飯的人熱量高出10%，到下一餐會誤以為自己上一餐吃的少，結果又多攝取25% 的熱量。
不專心吃飯，影響全身的代謝
現代人因為忙碌很難好好吃飯，尤其上班族吃飯時不是一邊用電腦趕工作、就是一邊滑手機回工作訊息。白雁指出，吃飯時你的頭腦還在轉，氣血就調動在上頭，下不來胃部，胃血不足消化速度就慢，消化只達到平常的1/10，身體自然是攝取不到熱量跟營養。
因為沒有確實吸收到熱量與養份，東西吞進胃裡後也沒有感覺，沒有飽足感就會越吃越多。加上如果平常沒有運動習慣，吃進去的食物，就容易轉化成脂肪積在身上造成肥胖。
此外，長久下來會破壞胃腸健康，帶來各種胃病，還會影響新陳代謝順暢，積在身上的廢物與毒素越來越多，帶來內分泌困擾，危害人體健康。更嚴重者，罹患各種癌症風險更是大增，包括膽道癌、胰臟癌、攝護腺癌等都與肥胖有關。
世衛組織癌症研究指出，亞洲人BMI不超過23才是健康體重的標準；如果BMI超過25就為肥胖。世界衛生組織更指出，造成癌症死亡的因素，除了菸酒，就是肥胖和運動量不足，許多癌症患者的BMI（身體質量指數）都超標，且體脂肪比率過高。
在家就能練，才會持久成習慣
練氣功調養身體，是從根源調理改善我們的體質，從內而外煥然一新帶來健康。體質平和，就不容易發胖，能把吃進去的營養轉化成能量消耗，體重自然正常。
忙碌上班族的運動習慣，往往三分鐘熱度而無法持久。很多跟著白雁學習氣功的學員都提到，以往運動總是不能持久，一忙就有藉口放棄運動，但是在家就能做的氣功運動，不需要找大場地，也不用特意找伴，反而一練成習慣。紛紛表示，沒想到運動也能這麼簡單方便又有效。
※「涮腰法」小功法
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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？
肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，也會使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌、攝護腺癌及乳癌等。
萬惡腰內肉，拍腹就能消
小腹一凸，腰圍變粗，除了內藏許多脂肪外，也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方，很多婦科、慢性病甚至腫瘤，都發生在肚子上下這一圈。
照片來源：白雁氣功提供
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