【好康報報】文學欣賞的新途徑(二版)~熱賣好書
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商品訊息描述: 找便宜活動商品 「意識決定一切」，是作者研究文學的終身指標。解釋字句意義只能算是了解作品，惟有體會作者寫作的時代、環境、意識形態，才能真正去欣賞一部作品，享受作品中的情趣。如何定義作者的「意識」？寫作的時代背景怎麼影響到作品？作者以畢生研究心得為基礎，融會貫通古今中外各種文學研究方法，找出了嶄新獨特的解讀途徑。
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作者： 李辰冬
新功能介紹- 出版社：三民
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男星「3病纏身」肚痛到站不起 醫驚：你活著算奇蹟
腹痛不可輕忽！台語歌手陳隨意分享，年輕時因為工作忙，飲食不正常，有次肚子痛連站都站不住，到醫院檢查發現胰臟的頭跟尾，都各有一顆10幾公分的偽曩腫，造成「胰臟發炎」，由於胰臟發炎很容易引起多重器官衰竭、進而導致喪命，讓醫師驚呼「你還活著是奇蹟。」另藝人曾智希也分享，以前月事來常腹痛，送急診才發現裏頭長了「3公分的巧克力囊腫」，且吃了3個月的避孕藥治療，「巧克力囊腫竟變成6公分」，最後趕緊手術取出。
陳隨意搶先看超人氣產品在節目《醫次搞定》透露，20幾歲就有十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病，以前因為工作忙飲食不正常，常常空腹喝酒，甚至酒精中毒，手抖得很嚴重，有一次因為肚子痛連站都站不住，到醫院才知道是胰臟發炎，「我之前生病瘦到剩50幾公斤，醫生檢查發現胰臟的頭跟尾，都各有一顆10幾公分的偽曩腫；我還有膽結石，之前大腸息肉還夾掉十幾顆。」由於胰臟發炎很容易引起多重器官衰竭、進而導致喪命。此話一出，也讓現場醫師開玩笑地說：「那你還活著很奇蹟。」
曾智希也分享，之前經期來的時候常常都痛到要送急診，檢查才發現是巧克力囊腫3公分，沒想到吃了三個月的避孕藥，巧克力囊腫反兒變成6公分！最後剖腹開刀取出，「第一次感受到原來剖腹產就是這麼痛」，直呼再也不想生小孩了。
婦產科醫師也分享，曾經有孕婦因為肚子痛送急診，原本以為是胎兒的問題，結果抽血發現白血球指數過高，剖腹後才知道是缺血性腸壞死，雖然手術救回一命，但胎兒也因此保不住。
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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