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下面附上一則新聞讓大家了解時事
詐騙「好心」出新招 櫃姐買千元保養品慘被騙20萬元 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
刑事警察局今天指出，「解除分期」是詐騙集團老梗，歹徒常假冒電商客服人員打電話行騙，誆稱內部疏失導致民眾訂單出現重複，如果民眾不處理就會被重複扣款，誘使被害人操作ATM「解除分期扣款」。由於警方不斷宣導，加上民眾消費意識抬頭，常回嗆「自己的疏失自己解決」，詐騙集團連連碰壁下，近期開始推出「新梗」，歹徒謊稱發現駭客入侵資料庫盜刷民眾信用卡訂購商品，已「好心」幫忙通知發卡銀行處理，再由另名歹徒假冒銀行人員來電要求民眾操作ATM解除訂單，產品人氣產品藉機詐取財物得最新出版活動商品逞。. } }); } 台中市1名35歲的楊姓櫃姐，日前就遇到這種詐騙新花招，歹徒先假冒知名網路賣場「小三美日」客服人員來電，誆稱有駭客盜取她先前買保養品的刷卡資料，聲稱重複下單20筆盜刷2萬餘元，接著再假冒銀行客服人員，要求楊女按照指示操作ATM解除訂單，短短1小時內就騙走新台幣24萬元。刑事警察局表示，民眾使用各種電子商務服務一定要建立個資可能外洩的風險觀念，接到陌生電話時，不要因為對方說得出自己過往交易資料就輕信對方身分，聽到「操作ATM」、「誤設為批發商」、「誤設為重複訂購」、「誤設為付費會員」、「駭客盜刷信用卡訂購多筆商品」等詐騙關鍵字就要提高警覺，應牢記ATM沒有任何解除扣款或設定功能，陌生人打下殺評價電話要求操作ATM絕對就是詐騙；此外詐騙集精選優惠不能不逛團會竄改來電顯示號碼，若手機來電顯示開頭出現「+」字號，代表發話地點在國外，慎防有詐！有任何疑問都可以撥打165反詐騙諮詢專線求助。刑事局提醒詐騙集團又出新招。圖/記者廖炳棋翻攝 分享 facebook
背包太重 登山反讓腰痛加劇
1名60歲男性公務員1年多來會腳麻、抽筋，因平時久坐辦公室，半年前開始跟友人參加登山活動，這幾個月腳麻腰痛卻更嚴重，就醫才發現腰椎有椎間盤突出，原來他爬山時揹的背包重20公斤，不但沒舒展筋骨，反而加重病情。
楊書念說，腰椎椎間盤突出主因包括長期姿勢不良、過度負重等，導致椎間盤承受過度壓力而退化，向外突出、壓迫神經。初期症狀包括下背部痠痛、僵硬感，持續惡化下，會有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。
如果平時就會腰痠背痛或手腳發麻，可能脊椎已有輕度病變，應從事強度較低的運動，如健走縮小腹、調整姿勢等，因下背疼痛與腹部核心肌力缺乏有關，可加強訓練腹部肌肉，或在水中行走鍛鍊全身肌力。
楊示範2招預防腰椎椎間盤突出的運動，每回3下，一日3回。第一招「拱橋運動」，在軟墊上仰臥、雙膝彎曲，腳掌平貼床面，腹部用力內縮，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，縮小腹30秒放下。第二招「腰部伸直運動」，俯臥床面，手握拳置於肩關節下，手肘伸直撐起身體，腰部放鬆15秒結束。
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