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小光躺在床上睡不著，為了催眠自己入睡，他開始數「豬」、數「媽媽」、數「怪獸」……結果大家卻吵得小光更難以入睡，要怎麼樣才能睡著呢？
網友開箱介紹>特價產品網路熱賣產品2019熱門商品孩子睡不著的煩惱，是繪本常見的主題。秋山匡的《快點睡覺啦！》，以強烈的配色、特殊的構圖，描繪出怪誕的睡前狂想曲！隨著小豬、媽媽、怪獸各自登場，發出越來越惱人的噪音，讀者感受的視覺畫面和聽覺想像也逐層開展，直至所有角色都占滿了畫面，帶出意想不到的高潮結局！
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作者： 秋山匡
新功能介紹- 譯者： 蘇懿禎
- 繪者： 秋山匡
- 出版社：小魯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醉女下半身全裸倒路邊 色男挨告硬上喊冤：我只有偷舔 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
桃園李姓男子2016年2月11日到某知名酒店消費，花錢將1名酒女帶出場，卻趁她醉到不省人事偷舔下體，最後女子下半身赤裸倒臥大街被警方發現，檢方當時依趁機性交罪嫌起訴李，但他喊冤稱自己只有手摸、伸舌舔，且女子也稱「全忘了」，法院改依趁機猥褻罪判處李有期徒刑8個月。檢方起訴指出，李男（39歲）當天晚上8點精選必買多從酒店帶女子出場後，再轉到附近餐廳用餐，酒過三巡女子醉到不省人事，李趁著要載她回酒店途中，脫掉她褲子、內褲硬上得逞，還將她丟棄路旁離去，直到隔天凌晨1點多巡邏員警發現她下半身赤裸送醫。. } }); } 檢方訊時，李辯稱當時大家都喝醉了，真的不知道發生何事，回車上才發現有女子的包包、鞋子，等，檢方根據監視器畫面、驗傷報告等，依趁機性交罪嫌起訴李。法院審理時，李矢口否認硬上，辯稱只有用手摸、舌頭舔女子外陰部、肛門，但沒有舔到陰道，也沒性侵。女子則說，當時在餐廳完全醉倒，怎麼離開的也不記得，直到警察跟說她下半身沒有穿，對於自己在醫院醒來，為何會變成這結婚送禮推薦過年送禮推薦樣，完全沒有意識，且喝酒過程也沒感覺有人對她做什麼事，過程完全沒清醒過來。由於女子對於遭性侵狀況不清楚，無法證明李有硬上行為，且醫院驗傷報告指出，女子下體並未採集到精子細胞，研判不含精液，或是精液微量無法檢出，但有採集到李的DNA，可見與李所述，只有手摸、舌舔她下體，沒有性侵情況相符。法院認為，依據檢方起訴事實，無法斷定李禮物網路購物有用性器或其他身體部位進入女子性器、肛門，難認有趁機性交犯行，僅足以確認有趁機猥褻，因此變更起訴法條，審酌李為逞私慾，趁女子酒醉猥褻、惡性非輕，犯後坦承，雖有願和解但未能達成，依趁機猥褻罪判處他8個月。李男趁女子酒醉伸舌頭、用手偷摸下體，被依趁機猥褻判刑8個月。示意圖／ingimage 分享 faceb網路購物最新出版ook
破解高血脂治療3迷思
報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨馬偕紀念醫院總院副院長 葉宏一、中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長暨成大醫院心臟血管科主治醫師 李貽恆
血脂異常是心血管疾病的主要危險因子，而台灣心血管疾病連續10年蟬聯國人10大死因第二位，心臟病死亡人數持續攀升，且急性心肌梗塞的發病有年輕化趨式，高血脂問題對於國人健康之影響不容小覷。
根據102~105年國民營養健康狀況變遷調查，國人20歲以上高血脂的盛行率高達22.8%，即每5人就有1人血脂指數超標，高血脂症儼然成為新國病之一。
馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一教授指出，血脂包含膽固醇、三酸甘油酯、磷脂質及游離脂肪酸，其中，膽固醇和三酸甘油酯過高與動脈硬化之形成有關，當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。
葉宏一說明，血脂中的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C，俗稱壞膽固醇)和動脈粥狀硬化關係密切，許多大型研究已證實，降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇可有效防止疾病的再發。確診為壞膽固醇偏高之病人，是否已有心血管疾病或糖尿病來決定藥物介入之時機；若已有心血管疾病或糖尿病，宜同時給予降血脂藥物和改善飲食及生活方式；若無心血管疾病或糖尿病則先從飲食和生活方式改善作起，若3~6個月後血脂仍然異常，則應考慮藥物治療。
重要的是，高血脂症初期無明顯症狀，如同健康的隱形殺手，提醒大家若有血脂異常的問題，應積極與醫師討論有效控制血脂的方式。
為了了解高血脂症病人對於疾病認知與治療現況，有助於疾病的預防推廣，中華民國血脂及動脈硬化學會針對540位30至60歲經醫師確診為高血脂症之病人進行《最新高血脂治療認知問卷調查》。
調查發現，高達59%的高血脂症病友未服用過降血脂藥物，其中71.3%的人認為靠運動、飲食，即能有效控制症狀，33.8%覺得高血脂症沒那麼嚴重，可以不用服藥；而用藥之患者，有57%的人曾自行停藥，高達3成病患認為指數下降就能自行停藥，然而5成自行停藥者，血脂指數上升了。
葉宏一表示，調查顯示多數患者對於高血脂症未能具備正確治療觀念，因而無法穩定控制血脂，恐導致心血管疾病發生。此次，將破除常見的高血脂症迷思，扭轉大眾對於高血脂症治療的錯誤觀念！
迷思1 高血脂不用藥，單靠運動和飲食就可控制！
根據歐洲心臟病學會與歐洲動脈粥狀硬化學會聯合發布的血脂異常管理指南指出，生活習慣的調整可幫助病人降低膽固醇指數，但中高風險以上之病患仍需搭配藥物治療，才能收到立竿見影的效果。
成大醫院心臟血管科主治醫師李貽恆強調，如果無法透過改變生活習慣使低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 下降，長期下來，可能提高心血管疾病的風險，應該與醫師討論，盡早接受藥物治療，藉由藥物降低低密度脂蛋白膽固醇，保護心血管健康。
迷思2 血脂下降後即可停藥？
李貽恆指出，用藥順從性低，正是導致血脂指數無法控制的主因之一。國外研究顯示，住院病人若停止使用降血脂藥物，30天內心肌梗塞風險增3倍，而服用藥物順從性佳的病人住院率則較低。
葉宏一指出，即使是有使用藥物控制高血脂症的病人，用藥順從性不佳往往是血脂無法得到有效控制的主因之一。因此，兩位醫師呼籲，即使血脂指數回到正常，也不要自已當醫生，擅自停藥或減藥，應與醫師討論，積極調整生活習慣和持續治療才是控制血脂的關鍵。
迷思3 擔心藥物副作用而拒絕用藥
從調查結果可見，在未服用過降血脂藥物的高血脂症病人中，有3成擔心產生藥物副作用。李貽恆強調，服用降血脂藥物後所產生的副作用多半與心理作用有關。
最新Lancet研究指出，在實驗組和對照組受試者皆「不知道」自己服用的是藥物或安慰劑的情形下，兩者發生肌肉痠痛等不良反應的比例差不多；相反地，在實驗組和對照組受試者皆「知道」自己服用的是藥物或安慰劑之情形下，服用降血脂藥物的受試者所反應的副作用比例遠大於安慰劑組。這可能是源於預期心理恐讓藥效產生反安慰劑效應，讓病人特別注意到副作用。
葉宏一提醒，沒有治療而可能引發的心血管疾病機率，遠遠大於服用治療藥物可能產生副作用的風險！
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