【好康】肇事鑑定之新思維－立體觀~暢銷書籍
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商品訊息簡述:
作者： 張漢威
新功能介紹- 出版社：新學林
新功能介紹 - 出版日期：2004/09/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
廢輪胎回收場頻失火！環團舉證 質疑不單純 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
環團發現，近年來回收價大跌時，回收場火警跟著增加，質疑案情不單純。圖為3月彰化線西一處回收場大火燒了16個小時，黑煙瀰漫，卻測不到汙染物。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 台中市廢輪胎堆置場五月初發生大火，持續延燒超過廿小時，燒出廢棄物清理問題。環團分析發現，近年來回收市場行情與回收場失火頻率呈顯著負相關，回收價大跌時，回收場火警跟著增加，極可能是回收商做不下去，乾脆一把火把廢棄物燒了，凸顯現階段回收體系失靈。價錢好 連8年 僅失火1次看守台灣協會分析二○○六年至今回收場失火的新聞事件，比對較有價值的廢寶特瓶價格發現，當回收市場價格不好時，失火新聞出現率明顯變高，案情恐不單純。. } }); } 環保署回收基管會副執秘吳孟兒回應表示，看這些火警，應分析回收場的收入來源，若是公告應回收項目，例如廢輪胎回收場，部分收入搶購下殺來自政府補助，回收業者不會燒掉自己的財產。協會祕書長謝和霖表示，二○○六年到二○一四年上半年廢寶最近流行商品送禮酒推薦特瓶行情好時，只在二○一三年發生一次回收場火警，那年中國實施綠籬行動，禁止不潔廢塑膠進口，當時國內無價值的廢塑膠出口管道也受阻。價錢差 近4年 年均逾10次到了二○一四年下半年國際原油價格重挫，廢寶特瓶回收價跟著大跌，謝和霖說，那半年有五次回收場火警。二○一五年起廢寶特瓶收購價更首度跌破每公斤十元，那年有十場大火。之後二○一六年六次、二○一七年十二次、去年十四次、今年至今已高達九次。現在寶特最暢銷產品過年送禮推薦瓶回收每公斤僅四、五元。他表示，有些是承包政府清潔隊收集回收物的回收商，但某些回收物不見得有人要，如免洗飲料杯、塑膠袋、紙容器等，理應可回收，但回收商不會主動收購。這些中小回收商的回收場蓋在市郊農地上，面積一千平方公尺以下未被政府納管，若買了太多無價回收物，一把火就是最好的處理方式。環團建議政府訂定基本盤價，保障回收者合理利潤；此外，要總量管制產業用料進口，明確要求生產者負責處理設施不足問題，且建立先繳費、後領錢第三方認證的事業廢棄物管理機制才能解決。此外，去年空汙法修法後，若發生管理不當自燃，違法個人最重可罰十萬、工廠可重罰五百萬元。協會說，今年三到五月在台南新化、彰化線西、台中后里三起廢棄物處理場大火，僅台中被罰五百萬，尤其彰化線西這場火燒了十六個小時，黑煙漫布，竟測不到汙染物沒開網路熱賣商品超值推薦罰，令人質疑。
免上健身房！練胸大肌、三頭肌，2動作在家徒手練
【早安健康／張承宇報導】日本沖繩竹富島近年提倡多運動、多吃豆腐、不吸菸等健康生活方式，心肌梗塞、腦梗塞人數大降80％；日本93歲奶奶鈴木登紀子靠著適量吃肉、少鹽和持續鍛鍊核心肌群的運動，逆轉了肝癌、腸癌、心肌梗塞；美國一位年過90的奶奶經過8個月重訓後，更拋開從前依賴的枴杖，能夠自己行走不再跌倒！強健的肌力是身體健康的基礎，而且肌力訓練其實也不需要耗費時間和上健身房，日本體育大學副教授推薦的2個動作，不但能增肌減脂，還有豐胸、消除蝴蝶袖效果！
利用零碎時間鍛鍊肌力就能塑身減脂
日本體育大學副教授岡田隆表示，一般人對肌肉訓練的印象，常常停留在男性專屬的高強度重量訓練，但其實近年有在進行肌肉訓練的女性也逐漸增加。肌力訓練對女性來說，不但可以讓減少脂肪堆積、促進基礎代謝，達到減肥瘦身的效果，還能雕塑身材，營造健美體態，是相當好的運動。
而且，想要鍛鍊肌肉，也不是一定要上健身房或購買昂貴的健康道具。岡田隆推薦2個簡單的動作，完全不需要道具，隨時都能做，而且一個動作只要10分鐘，利用零碎時間就能有效增加肌肉量。不過他也強調，肌力訓練必須持之以恆，一周最少做2～3次，持續做才能讓肌肉量逐漸增加，形成健康的身材。
《動作一：鍛鍊胸大肌》
鍛鍊胸大肌除了能讓增進基礎代謝，幫助減重減脂以外，日本身材雕塑專家森俊憲也表示，男性鍛鍊胸大肌可以讓胸肌更加明顯、更有力量，女性則有雕塑胸型、豐胸的效果。
- 身體擺正，右手掌心向下，左手掌心向上疊在胸前，注意上半身挺直，或坐著、背靠椅背練習。
- 一邊吐氣，利用右手三頭肌的力量，一邊慢慢數到4，將左手向下壓。
- 一邊吸氣，稍微放鬆右手三頭肌的力道，一邊慢慢數到4，用左手右手推回原位。
- 換邊做，另外一邊做法相同，直到三頭肌有溫熱感後再做1～2次。
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