【優惠專區】悠哉樂活：壓力管理的八把金鑰~必看好書
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商品訊息描述: 壓力管理不應該是充滿壓力的。慢性壓力使我們在生理和心理健康逐漸付出沉重的代價；當你感受到壓力的影響時，要從排山倒海的不利情勢中，擬定一個壓力管理計畫來因應。
超實用選購指南在這本簡單易懂且以實證研究為基礎的書中，作者Elizabeth Anne Scott 從心理學的多種派別勾勒出本書，分享與壓力影響有關的信息及壓力管理最有效的技術。使用本書時，會讓你先對自身壓力的輪廓有較清楚的理解；再則，你能據以創造出開箱炫耀文一個持續性工具，依此逐步增強對抗壓力的長期復原力，即使經過一段時程後仍能產生效果。
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商品訊息簡述:
作者： Elizabeth Anne Scott
新功能介紹- 譯者： 潘正德
- 出版社：心理
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
館長自爆也有私生子？「苗栗議員、年紀很大」 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
館長爆料自己在外有私生子，是苗栗議員，年紀很大，目前人在國外。 圖／youtube 分享 facebook 哪裡便宜首選 美麗島電子報董事長吳子嘉爆料，指高雄市長韓國瑜外遇生女，還給對方數千萬元生活照顧費，韓國瑜認為吳的指控完全是謊言、是抹黑，昨天親自到台北地檢署按鈴控告誹謗，引發熱議，成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢昨天也在直播爆料反諷，自己在外面也有1個私生子，但不是親生的，目前在苗栗當縣議員，準備在6月5日認祖歸宗。館長昨晚在網路直播上表示，很佩服政治人物都能知道別送禮酒推薦過年送禮推薦人在外面有小三、小四，更是好奇為什麼吳子嘉能這麼肯定的說出這些爆料，館長也表示，現在各大政論節目都在討論「韓國瑜被爆婚外情」的話題，會不會哪天政治人物也爆自己在外有小三，他更自爆「在外面有一個小孩，但不是親生的，是苗栗的議員，目前人在國外，最近才剛認的，年紀還蠻大的，都可以做我爸了」。. } }); } 苗栗縣南庄國中今年4月收大陸酒商60萬捐款補助營養午餐引發爭議，5月苗栗縣國民黨議員鄭聚然在議會說出「不管什麼統戰，誰給我錢就是爸媽！」，後來演變成鄭與館長陳之漢隔空「互嗆」，館長承諾捐60萬元，南庄國中昨天婉拒捐款，而館長也在直播2018熱銷商品暢銷排行說「言出必行，照搶先看熱銷商品樣捐60萬」5日會捐出，嗆鄭「你就是個賣國賊，爸不用叫了，爾後你自稱賣國賊即可」，而對於吳子嘉表示要幫忙出50萬，館長表示感謝，但目前能力所及，先不需要。
空腹血糖值較高 易罹糖尿病
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】第2型糖尿病的病徵得以提早發現，並採取預防治療！據日本長達12年的追蹤研究發現，糖尿病患者在罹患疾病前的10多年，就出現高度相似的BMI模型，專家包坂指出，這些患者早期BMI測量都呈現空腹血糖水平較高，「預防治療在長期隨訪（Random）中的成效不彰，若透過提早測量，或能在糖尿病前期提早預防，並減緩病狀的發展。」
根據《英國郵報》報導，第2型糖尿病（T2DM）主要患者是肥胖又缺乏運動的人，而先天基因遺傳風險也不低，這一型佔了9成的糖尿病患病例。1960年起，第2型糖尿病病例就隨著肥胖率逐漸升高，據統計，T2DM多發生於中高年齡者，並會減少患者約10年的壽命。
然而，根據《英國廣播公司》報導，近期日本學者公布研究成果，他們以2萬7000名30歲到50歲的非糖尿病患男性為研究對象，透過追蹤他們的BMI指數12年後，發現空腹血糖水平較高的受試者，最終罹患第2型糖尿病的機率高。
專家包坂指出，這些「未來患者」的10年前指數，雖然不比糖尿病患者異常高的BMI指數，但稍微看得出空腹血糖水平較一般人高，「過去醫學界在預防糖尿病並沒有太好的做法，長期隨訪的成效也不彰。」說明能利用本次研究結果，提早於10年前根據BMI指數，進行提早預防。
英國糖尿病協會指出，部分第2型糖尿病病例可透過保持正常體重、規律運動及適當飲食預防，加上本次的研究，他們相信能在預防糖尿病的領域有重大突破，但學界仍然呼籲民眾，不論有沒有罹患糖尿病、BMI與空腹血糖水平是多少，維持規律的運動與飲食習慣非常重要。
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