【省錢妙招】宗教、術數與社會變遷（三)~暢銷書籍
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商品訊息描述: 超值推限定商品開箱炫耀文 《宗教、術數與社會變遷》第三冊，匯集多位學者對臺灣宗教的社會學研究有實質貢獻的重要論文，不同於在先前出版的第一、二冊主要是刊印瞿海源教授的宗教社會學論文。本冊所匯集的論文大都在探究臺灣宗教的社會性質，就研究趨向與方法而論，本書的論文有兩類：
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經典商品折價券代碼 第一類是運用臺灣社會變遷基本調查全國性的抽樣調查資料對臺灣宗教從事全面性的研究分析，如林本炫、郭文般、陳家倫、陳杏枝和瞿海源的論文。第二類則是深入的個案研究，但主要也在探究臺灣宗教的社會文化特質，如丁仁傑和陳緯華的論著。而所有論文，不論是根據是全國性的調查或是個案的深入研究，均在探究臺灣宗教的社會文化特性。
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商品訊息簡述:
作者： 瞿海源/主編
新功能介紹- 出版社：巨流圖書公司
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
澎湖萬安演習 遊客不理警報趴趴走
萬安演習週四(30日)在澎湖登場，雖然當地居民配合避難，不過部分遊客，在演習時到處趴趴走，還坐在店外抽菸聊天，不聽勸阻。
記者VS遊客：「防空演習要躲挖好康特惠活動起來啦，才不會被罰，就躲在這裡啊，要到裡面去啦。」
拿手機反蒐證，記者上前好心勸誡，這一大群人依舊不聽勸，演習警報響起也不理會。
記者VS遊客：「提醒你們一下而已，我們是躲在這裡沒有要出去啊。」
旁邊還帶著小孩，在娃娃機店前，滑手機大聲聊天，甚至在大馬路上四處亂竄，搞不清楚狀況還有說有笑。
下午一點多澎湖舉行42號萬安演習，當地居民跟商家在第一時間，大門深鎖人也待在屋內，但卻傳來有一群觀光客，警報聲響起他們相當不配合，街上亂走高分貝聊天通通來。
但其實依照法規民眾若不肯配合，可罰最重15萬元但這回遊客，恣意在街上亂走還不滿回嗆，好在警方一一規勸，才沒有擾亂演習過程。
想加速燃燒脂肪 除了喝咖啡...你還有４種選擇
減重時要喝什麼？不少人以為減重飲品就只有檸檬水。其實，還有幾種飲料在運動與健康作息的配合下，一樣能發揮加速燃脂的功效。
不少正在減重的人將檸檬水當作每日不可或缺的飲料。事實上，沒有一種飲品單獨喝，就有降低體重的神效。不過，倒是有些飲料，如果配合健康的飲食與生活習慣，可以使減肥事半功倍。下列的幾種飲料看似平常，實則有著促進燃脂的效果。
咖啡
美國保健類知名網站《預防（Prevention）》雜誌指出，咖啡是天然的能量飲料。研究顯示，跟未飲用任何咖啡因就直接去運動的相比，運動前喝杯咖啡，可使人們運動更久、更賣力，也因此會燃燒更多的熱量。《運動醫學與健身期刊（Journal of Sports Medicine and Physical Fitness）》發現，上健身房前先喝咖啡的人，使用腿部訓練機（leg press machine）的次數比沒喝的人多踏20％，但要記住要喝黑咖啡才有這等的功效。
冰水
《預防（Prevention）》雜誌也提到，將檸檬水中檸檬片以冰塊替代，白開水也能是燃脂飲料。當冰水下肚，身體會產生更多的能量才能將體溫拉高至原本的水平。美國職棒大聯盟堪薩斯市皇家隊營養師杜蘭（Mitzi Dulan）說，每天喝三杯約700的冰水，可幫助身體多燃燒100卡的熱量，一年下來可減少將近5公斤的體重。
要提醒的是，西方人對生冷似乎較無禁忌，西方的研究人們可自行斟酌採納。但如果個人體質過於虛寒，也可飲用冰水以外的消脂飲品，對減少脂肪、降低體重同樣有幫助。
綠茶
《美國營養學會期刊（Journal of the American College of Nutrition）》指出，每天飲用4杯任何茶飲（一杯約235克）的人，與平日只喝常溫開水的人相比，在其他飲食、生活習慣都相同的前提下，2個月後多下降約3公斤的體重。《歐洲營養期刊（European Journal of Nutrition）》也刊登過類似的研究。科學家認為，茶葉成分中的兒茶素、咖啡因和其他抗氧化物。
想要多減幾公斤，茶飲當中不可加糖。此外，不要選購來路不明的綠茶類營養品，避免造成肝臟受損。
柳橙汁
美國梅約醫學中心曾經推薦5大降膽固醇明星食物，其中唯一上榜的降膽固醇飲品就是柳橙汁。原因在於柳橙汁含有植物固醇（plantsterols或稱stanol），是一種膽固醇結構類似的化學物質，可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收的管道，進而降低血液中膽固醇的量。另外也有研究指出，每天攝取植物固醇劑量為2～3公克，可降低6～15％壞的膽固醇（LDL），而不影響好的膽固醇（HDL）。
壞膽固醇降低，對體內脂肪的減少也會有幫助。
但不管是市售柳橙汁或自己榨柳橙汁，都要小心含糖量。世界衛生組織建議，游離糖（包括添加糖，以及蜂蜜、糖漿、果汁與濃縮果汁中天然存在的單醣和雙醣成分）不應超過每日總熱量的10％，2015年甚至建議降至5％以下。以國人每日平均熱量1800大卡為例，每日建議糖攝取為45公克（10%）與22.5公克（5%）。
山楂飲
中醫則認為，山楂有化淤、消脂的作用，時常飲用含有山楂飲品可幫助降低膽固醇、三酸甘油脂，因此中醫也常使用山楂做為各種消脂飲的主要食材。有趣的是，研究發現山楂的作用機轉並不在於阻擋身體對膽固醇的吸收，而在於加快對膽固醇的清除。因此當山楂搭配高脂飲食，消脂作用其實不明顯，不過一旦停止高脂飲食，且同時引用山楂飲品時，血液當中的脂肪就會快速下降。
只是，山楂的酸性或許會造成腸胃不適，體質寒涼或胃潰瘍患者，在飲用山楂消脂之前，還是應先詢問中醫師。
資料來源：Prevention
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